A fi incomod în situații precum o primă întâlnire sau un interviu de muncă este destul de normal și se întâmplă tuturor. Dar atunci când această nervozitate se accentuează într-un sentiment de disconfort extrem, temere sau reținere în legătură cu interacțiunile sociale normale, poate duce la un diagnostic de tulburare de anxietate socială.
Cunoscută și sub denumirea de fobie socială, tulburarea de anxietate socială implică anxietate și disconfort semnificativ pentru a fi jenat sau privit în situații sociale sau de performanță, potrivit American Psychiatric Association (APA). Situațiile tipice care stârnesc anxietatea socială sunt utilizarea toaletelor publice, interacțiunea cu străinii și vorbirea în public.
Anxietatea socială poate fi atât de debilitantă încât interferează cu capacitatea unei persoane de a îndeplini funcțiile de zi cu zi, de a participa la adunări sociale sau chiar de muncă, potrivit Asociatiei de Anxietate și Depresiune din America (ADAA).
Tulburarea este adesea confundată cu timiditatea, dar nu toți oamenii care suferă de timiditate au fobie socială. Conform unui sondaj realizat în 2011, pe mai mult de 10.000 de adolescenți, realizat de Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) și publicat în jurnalul Pediatrics, doar jumătate dintre tinerii identificați ca fiind timizi, iar din acel număr doar 12% îndeplinesc criteriile de anxietate socială.
Simptome
Oamenii care se confruntă cu tulburări de anxietate socială sunt foarte atenți în mediile sociale, potrivit NIMH, mai mult decât în cazul ocazional de nervi pe care unii le pot confrunta în întâlnirile de zi cu zi.
În general, persoanele cu tulburări de anxietate socială sunt îngrijorate să fie aspru judecate de alte persoane, chiar dacă nu este cazul, potrivit NIMH. Există senzația că atunci când intră într-o cameră, toți îi urmăresc. În mod obișnuit, le este frică să nu iasă la nebunie și au o teamă intensă de a se stânjeni.
Simptomele pot fi fizice, cum ar fi transpirația, agitarea, confuzia, tensiunea musculară sau o frecvență cardiacă accelerată, potrivit Clinicii Mayo. Înroșirea sau având fața roșie este o altă manifestare fizică a tulburării. Suferinții se pot simți leșinați sau au stomacul foarte supărat.
Unele dintre simptome pot apărea cu câteva săptămâni sau luni înainte de un eveniment și pot fi aduse în considerare pur și simplu despre o situație socială viitoare, potrivit APA.
Fobiile sociale inhibă sever capacitatea unei persoane de a face și de a menține relații de prietenie. Pentru a face față, mulți vor evita complet situațiile sociale sau își vor limita sever activitățile. Dacă participă la o adunare socială, vor dispărea în fundal. Rareori vor participa la evenimente și vor trebui să aducă pe cineva pe care îl cunosc pentru securitate.
Cauze
Spre deosebire de alte tulburări de anxietate, nu se știe prea multe despre ce cauzează tulburarea de anxietate socială. „Se consideră că cauzele tulburării se încadrează în taberele biologice sau de mediu”, a declarat Cheryl Carmin, psihiatru și director al programului de pregătire în psihologie clinică din cadrul Centrului Medical Wexner al Universității de Stat din Ohio.
Carmin a spus că poate fi o regregare a neurotransmițătorilor, în special a serotoninei, legată de tulburarea de anxietate socială. Cu toate acestea, nivelurile de serotonină sunt implicate în mai multe tulburări de anxietate, deci nu este specifică tulburării de anxietate socială.
Dintre cele 15 milioane de adulți americani care au tulburarea, majoritatea încep să prezinte semne în copilărie sau adolescență timpurie, potrivit ADAA. Mai mult de o treime dintre cei cu fobie socială așteaptă 10 ani sau mai mult pentru a solicita ajutor.
Deși poate exista o componentă genetică, unii experți consideră că anxietatea socială este cel puțin parțial cauzată de factori de mediu. De exemplu, copiii care asistă la un părinte sau la un alt adult care nu este incomod în situații sociale pot crede că acesta este un comportament tipic.
„Un părinte sau o figură semnificativă pentru adulți poate modela că este adecvat să fii anxioasă în situațiile în care performanța ta va fi evaluată”, a spus Carmin pentru Live Science. "De exemplu, un părinte care comentează că este nervos în legătură cu o recenzie a performanței sau care îi spune copilului lor să nu fie neliniștit înainte de primul lor„ spectacol și povestire "poate fi primăvara pentru a fi, de fapt, anxios în această situație. de asemenea, este foarte posibil să interacționeze orice număr de acești factori. "
Declanșatorii tulburării de anxietate socială implică de obicei situații în care persoana percepe că poate fi judecată sau face ceva potențial jenant. Persoanei nu îi place să fie centrul atenției, astfel că ocazii precum zilele de naștere, absolvirile sau alte evenimente din viață produc un nivel ridicat de stres, potrivit ADAA.
Unii suferinzi pot fi capabili să facă față multor situații cu ușurință, dar se vor teme de evenimente specifice, precum discursul sau interacțiunea cu un agent de vânzări, a menționat ADAA. Activități precum vorbirea la telefon sau vorbirea în grup sunt de asemenea evitate pe cât posibil de mulți suferinzi. Participarea la petreceri, organizarea de date și alte activități în care va trebui să se amestece cu altele, de obicei, nu se pune problema.
Deoarece mulți suferinzi au dificultăți în setările de grup, unii ajung să consume alcool sau să abuzeze de droguri singure. Din partea flip, unii pot consuma alcool sau pot utiliza droguri ca modalitate de a se potrivi, potrivit publicației. Când nu este posibil să se evite complet situațiile de stres, persoanele cu tulburări de anxietate socială raportează că consumul de alcool este unul dintre mijloacele lor principale de a face față, a menționat publicația.
Opțiuni de tratament
Psihoterapia și medicația, separat sau în combinație, sunt adesea tratamente eficiente pentru fobiile sociale și anxietatea socială, potrivit NIMH.
Cel mai des prescrise sunt medicamente antidepresive / antianxietate numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), a spus Carmin. "Inhibitori de monoaminoxidază au fost, de asemenea, utilizați, dar există restricții dietetice implicate în utilizarea acestor medicamente la care trebuie respectate cu strictețe. În cele din urmă, unele persoane cu anxietate de performanță, cum ar fi muzicienii, au avut rezultate bune cu beta-blocante."
Terapia cognitivă a comportamentului (CBT), care se concentrează pe schimbarea modului în care o persoană crede, se comportă și reacționează la situații, poate reduce frica și anxietatea. „Această formă de terapie ajută oamenii să înțeleagă mai bine modul în care gândurile lor le influențează frica și evitarea”, a spus Carmin. „Înțelegând cum contribuie gândurile și credințele lor la menținerea fricii lor, pot începe să le conteste percepțiile greșite.”
Acest articol a fost actualizat pe 12 aprilie 2019 de către Colaboratorul de Știință Live, Traci Pedersen.
