Pentru ajutor imediat, sunați la linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
În fiecare an, un milion de adulți raportează că au făcut o tentativă de suicid, conform Centrelor din SUA pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC). La nivel mondial, 800.000 de oameni mor din cauza sinuciderii în fiecare an, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
"Din motive pe care nu le înțelegem pe deplin, unii oameni ating astfel de profunzimi de disperare și durere încât încep să creadă că ar fi mai bine morți", a spus dr. John Campo, catedra de psihiatrie și sănătate comportamentală din statul Ohio Centrul Medical al Universității Wexner
Deși adesea sinuciderea pare misterioasă și de neprevăzut, aceasta poate fi oprită, spun specialiștii. A vorbi deschis despre gândurile suicidare ale oamenilor și a le ține departe de mijloacele letale (cum ar fi armele de foc) poate salva vieți.
Îmbunătățirea diagnosticului afecțiunilor de sănătate mintală poate ajuta, de asemenea. Majoritatea persoanelor care s-au sinucis au văzut un medic în ultimul an, dar mulți nu sunt diagnosticați cu boala mentală care îi va ucide în cele din urmă.
Ratele de suicid și statistici
Potrivit Fundației Americane pentru Prevenirea Suicidului (AFSP), peste 44.000 de persoane încearcă să se sinucidă în fiecare an în Statele Unite. În 2015, sinuciderea a fost a doua cauză principală de deces la persoanele cu vârsta cuprinsă între 15 și 34 de ani și a treia cauză principală de deces la copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 14 ani, potrivit CDC.
Barbatii au de patru ori mai multe sanse decat femeile sa se omoare singure, iar 77 la suta din sinuciderile din SUA sunt completate de barbati, a spus CDC. Această diferență se datorează parțial bărbaților care aleg mai multe mijloace letale pentru a se omorî: 56% mor prin armă de foc. Femeile sunt mai susceptibile să încerce sinuciderea prin auto-otrăvire.
„Femeile sunt mai susceptibile să încerce sinuciderea, iar bărbații mai predispuse la completare”, a spus Campo.
Există și disparități rasiale în suicid. Indienii americani, băștinașii din Alaska și bărbații albi au cel mai mare risc. Insulii din Asia / Pacific au cea mai mică rată de suicid pentru bărbați, iar afro-americanii au cea mai mică rată pentru femei, potrivit CDC.
O creștere a sinuciderilor în rândul americanilor de vârstă mijlocie din 2005 până în 2010 ar putea fi ca răspuns la recesiunea economică din 2007, a descoperit un studiu din 2015 în Jurnalul American de Medicină Preventivă. De asemenea, adolescenții și adulții tineri din zonele rurale sunt mai predispuși să se sinucidă decât cei din regiunile urbane, a descoperit un studiu realizat în 2015 în jurnalul JAMA Pediatrics.
Presa populară poate crește, de asemenea, rata sinuciderilor. Un studiu publicat în JAMA Internal Medicine a descoperit că, de la lansarea din 2017 a seriei Netflix „13 motive pentru care”, întrebările de sinucidere au crescut online cu 19%. Este vorba despre între 900.000 și 1.500.000 de căutări legate de sinucidere în cele 19 zile care au urmat lansării seriei. În timp ce aceasta poate fi o știre dezamăgitoare, studiul a constatat că termenii de căutare precum „linia telefonică suicidă” și „prevenirea sinuciderii” au făcut parte din creștere.
Din motive neînțelese pe deplin, sinuciderile sunt mai frecvente primăvara. Acest vârf de primăvară poate fi rezultatul unei pierderi de speranță pe măsură ce vremea se încălzește, dar viața nu pare să se îmbunătățească pentru persoana deprimată. În mod alternativ, creșterea socialității în lunile călduroase ar putea pune presiune suplimentară asupra cuiva care se luptă. Unii oameni de știință chiar cred că inflamațiile cauzate de alergenii de primăvară ar putea exacerba bolile psihice, deși aceste conexiuni nu sunt dovedite.
Semne de avertizare suicid
Cel mai mare factor de risc pentru sinucidere este încercarea anterioară de a se ucide. Marea majoritate a persoanelor care se omoară au o boală mentală. Mai mult de 90 la sută dintre persoanele care se omoară au o tulburare mentală, fie depresie, tulburare bipolară, fie un alt diagnostic, potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mintale (NAMI).
Abuzul de substanțe este un alt factor de risc, în parte datorită faptului că drogurile și alcoolul scad inhibițiile, ceea ce ușurează oamenii să acționeze asupra gândurilor suicidale. O treime din persoanele care s-au ucis în 2009 au consumat alcool în sistemele lor, potrivit CDC. Aproximativ o cincime (20,8 la sută) s-a testat pozitiv pentru opiacee, care includ medicamente contra durerii și heroină.
Oamenii cu antecedente familiale de sinucidere, traume din copilărie sau care au agresivitate impulsivă sunt mai susceptibili să se sinucidă, a spus Campo. Pentru persoanele cu o boală mentală de bază, situații stresante (precum bullying, conflict de relații sau șomaj) pot crește riscul. Sinuciderea poate fi, de asemenea, contagioasă, motiv pentru care grupurile de prevenire a sinuciderii recomandă ca rapoartele mass-media despre suicid să evite senzaționalismul sau descrierea actului.
Semnele de avertizare imediată potrivit cărora cineva poate fi într-o criză de suicid include:
- Sentimente de deznădejde sau de disperare
- Insomnie
- Atacuri de panica
- Izolare sociala
- Iritabilitate
- Furie
- Sentimentele de a fi o povară
Prevenirea sinuciderii și resurse
În fiecare an, Ziua Mondială a Prevenirii Suicidului este 10 septembrie. Deși această zi este importantă pentru a conștientiza, orice zi este o zi bună pentru a-i ajuta pe alții care se pot lupta cu gânduri fără speranță sau depresie. Între 50% și 75% dintre persoanele care încearcă să se sinucidă vorbesc despre gândurile, sentimentele și planurile lor sinucigașe înainte de act, potrivit AFSP.
Mulți sinucigași se luptă intens cu ambivalența și este important să îi ghidați spre ajutor, a spus Campo.
"Vor să trăiască, vor să moară", a spus Campo. "Oamenii sunt într-un fel de durere. Ei au o durere groaznică. Lucrul important pentru cei sinucigași să înțeleagă este că trece."
Dacă cineva se comportă suicid, AFSP recomandă să vorbească cu acesta imediat și deschis. Mulți oameni consideră sinuciderea ca un subiect tabu, iar Campo a spus la Live Science că de multe ori trebuie să își întrebe pacienții în mod repetat despre sinucidere înainte de a recunoaște că se gândesc sau își planifică moartea.
Întrebarea despre gândurile sinucigașe nu pune aceste gânduri în capul oamenilor, așa că a afla dacă au un plan specific este important. Anunțați persoana care vă preocupă și concentrați-vă asupra tratamentului adecvat pentru sănătatea mintală.
"Asigurați-vă că prietenul dvs. se simte confortabil să se deschidă și să comunice cu dvs.. Puneți întrebări și evitați judecățile", a spus Caroline Fenkel, psihoterapeut la Newport Academy, un centru de tratament pentru adolescenți care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, tulburări alimentare și abuz de substanțe. "Ascultarea este esențială pentru a construi o punte între tine și un prieten. Iubirea și înțelegerea vin mai întâi. Înțelegerea, compasiunea, empatia și lăsarea la o parte a judecății merg mult. Încurajează-i să vorbească cu cineva care îi poate ajuta să adreseze ceea ce sunt senzație. E în regulă să le spui adulților ce se întâmplă dacă simți că ar putea salva viața prietenului tău. "
„Obiectivul tău nu este atât de mult să-i vorbim din asta”, a spus Campo. „Obiectivul tău este să-i ajuți să-i angajeze și să-i implici cu ajutor, astfel încât să poată primi tratamentul de care au nevoie”.
De asemenea, nu lăsați o persoană sinucigătoare și nu eliminați drogurile, obiectele ascuțite și armele de foc. Accesul la mijloace letale în timpul unei crize de suicid este un factor de risc major pentru sinucidere. Sunați la 911 sau duceți persoana la o clinică psihiatrică sau o cameră de urgență pentru ajutor.
Iată câteva resurse pentru cei care suferă de gânduri suicidare și pentru cei care doresc să îi ajute:
Vreau să mă sinucid, am un plan și nu cred că mă pot opri.
Sunați la 911. Nu vă faceți griji, nu veți fi arestați. Operatorul 911 vă va primi ajutorul de care aveți nevoie. De obicei, cineva care se antrenează în prevenirea sinuciderii va veni în locația dvs., vă va vorbi și vă va ajuta cu un plan care vă va ține în viață.
Nu am cu cine să vorbesc despre sentimentele mele.
Amintiți-vă, chiar dacă nu simțiți că există cineva care vrea să asculte, există. Puteți apela linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255. Sunt disponibile 24 de ore pe zi și nu trebuie să le spui numele tău. Ei sunt acolo pentru a asculta și pentru a ajuta. Linia națională de prevenire a sinuciderii are, de asemenea, un chat online care este disponibil toată ziua, în fiecare zi.
Linia telefonică Națională Suicid vă permite, de asemenea, să vă transmiteți sentimentele către cineva care îi pasă. Text CONNECT la 741741 și un consilier instruit în situații de criză vor reveni. Consilierul este acolo pentru a asculta și a vă ajuta să creați un plan care să vă păstreze în siguranță.
Sunt LGBTQ. Vreau să vorbesc cu cineva care mă înțelege.
Proiectul Trevor este specializat în discuția cu tinerii din comunitatea LGBTQ. Le puteți apela oricând la numărul 866-488-7386. De asemenea, au un serviciu de chat, aici, sau puteți trimite text Trevor la 202-304-1200 de luni până vineri între 15:00. și 10 p.m. Ora de est sau prânz și 19 p.m. Ora Pacificului.
Sunt abuzat și simt că nu am unde să mă transform.
Dacă vă aflați într-un pericol imediat, sunați la 911. Dacă aveți nevoie de cineva care să vorbească sau să vă ajute să vă prezentați cu un plan, sună Safe Horizon la 866-621-HOPE (4673).
Am fost agresat sexual și simt că viața mea s-a terminat.
Rețeaua națională de viol, abuz și incest (RAINN) oferă ajutor celor care au fost afectați de agresiune sexuală. Le puteți apela la 800-656-HOPE (4673) sau puteți începe o discuție live pe site-ul lor.
Nu știu dacă m-aș numi sinucigaș, dar sunt deprimat și am câteva gânduri întunecate.
Serviciile de prevenire a sinuciderii din America au o linie pe care o puteți apela, care este concentrată pe cei cu depresie la 630-482-9696.
Ce ar trebui să fac dacă văd un post de prietenie pe rețelele de socializare că ar putea să își ducă viața?
"Comunicarea este esențială, iar dragostea și înțelegerea vin mai întâi. Anunțați-vă prietenul că nu sunt singuri", a spus Fenkel. "Contactați profesorii, antrenorii și alți adulți din viața prietenului dvs. pentru a le anunța că prietenul dvs. are nevoie de ajutor. De asemenea, nu ezitați să accesați ajutor profesional."
Care sunt unele resurse care pot ajuta un părinte al cărui copil se poate simți suicid?
Societatea pentru Prevenirea Sinuciderii Adolescenților are o resursă online excelentă pentru părinții care cred că copilul lor poate fi în pericol. Puteți, de asemenea, să apelați linia națională de prevenire a sinuciderii pentru a găsi ajutor în zona dvs.
