Dacă ai răceală, a fi în preajma celorlalți este probabil să dea vina, dar singurătatea îți poate înrăutăți simptomele, a descoperit un nou studiu.
Cercetătorii au descoperit că singura persoană se simte, cu atât este mai mizerabilă când are răceală. Cercetătorii au remarcat că oamenii se pot simți singuri indiferent de numărul de prieteni pe care îi au.
Studiile anterioare au arătat în mod similar că conexiunea socială poate juca un rol major în sănătatea unei persoane, a spus John Cacioppo, profesor de psihologie la Universitatea din Chicago și coautor al cărții „Singurătatea: natura umană și nevoia de conexiune socială”. (WW Norton & Company, 2008).
"Singurătatea este un factor de risc major pentru sănătatea psihică și fizică deficitară", a declarat, în cadrul unui email, Cacioppo, care nu a fost implicat în noile cercetări. "Aproximativ 5-10% din populație raportează că se simt singuri frecvent sau tot timpul, și un raport suplimentar de 20-30% este cel puțin uneori."
În cadrul studiului, cercetătorii au analizat 213 de participanți sănătoși, colectând date despre cât de singuri s-au simțit participanții și despre dimensiunea rețelelor de socializare. De asemenea, au privit „diversitatea” rețelelor de participanți, adică diferitele tipuri de relații pe care le-au avut, de exemplu, relațiile cu prietenii, soția / soții, plus colegii. Participanții au fost apoi expuși la un virus rece și carantinați într-un hotel timp de cinci zile. Singurul lor contact social a venit când s-au trecut scurt unul pe celălalt pe hol.
Printre participanți, 159 au prins frigul. Acest subset de participanți a fost aproape 60 la sută bărbați și a inclus persoane cu vârste cuprinse între 18 și 55 de ani, cu o vârstă medie de 30 de ani.
De-a lungul perioadei de cinci zile, participanții au evaluat severitatea a opt simptome de răceală, raportând în fiecare zi cum s-au simțit în ultimele 24 de ore. Cercetătorii au controlat mai multe variabile (incluzând vârsta, sexul, IMC, sezonul participării și unele simptome ale depresiei) și au descoperit că niveluri mai mari de singurătate au fost asociate cu raportarea simptomelor mai severe ale răcelii.
Cercetătorii au spus că este important să rețină că sentimentele de singurătate nu au afectat dacă o persoană s-a îmbolnăvit. Oamenii care au spus că nu sunt singuri au avut la fel de probabil să prindă răceala ca cei care au raportat un nivel ridicat de singurătate. Numărul de persoane din rețeaua socială a unui participant nu a afectat în mod semnificativ experiența sa de simptome, nici cercetătorii au descoperit.
În plus, noul studiu a descoperit că diversitatea rețelelor sociale ale oamenilor nu părea să afecteze cât de bolnav se simțeau, spre deosebire de cercetările anterioare care sugerează că rețele mai diverse sunt asociate cu o rezistență mai mare la boli.
Anchetatorii au spus că studiul nu a dovedit o relație cauză-efect între singurătate și sentimentul bolnav. Cu toate acestea, cercetările anterioare au constatat, de asemenea, că atât izolarea percepută cât și izolarea sunt factori în problemele de sănătate. O meta-analiză din 2015 publicată în revista Perspectives on Psychological Science a descoperit că singurătatea era legată de o creștere de 26% a probabilității de a muri de către oameni în perioada de studiu și că izolarea socială a fost legată de o creștere de 29% a acestei probabilități.
Cercetătorii din noul studiu au declarat că descoperirile lor sugerează că percepția oamenilor asupra izolării poate fi mai puternică decât izolarea socială obiectivă. Această percepție poate afecta sănătatea prin mecanisme diferite decât izolarea obiectivă face, a spus Cacioppo. Cercetătorii încearcă să afle mai multe despre acest lucru, a spus el.
Acest nou studiu, a adăugat el, se aliniază teoriilor actuale despre singurătate și sănătate.
„Am descoperit că singurătatea este asociată cu o utilizare mai mare a asistenței medicale și că singurătatea crește egocentrismul (îngrijorarea cu privire la propriile interese și bunăstare)”, a spus Cacioppo. "Această constatare este o extensie frumoasă a acestei lucrări."
Cercetătorii au spus că este necesar un studiu suplimentar care să urmărească nivelul de singurătate al oamenilor pe o durată mai lungă de timp și care să se concentreze pe populația îmbătrânită. Acești indivizi pot avea mai multe șanse să experimenteze atât boli acute, cât și singurătate, au spus autorii.
