Dacă faceți 10.000 de pași pe zi, sunteți cu mult înaintea persoanei obișnuite de pe Pământ, care face doar aproximativ 5.000 de pași pe zi, potrivit unui nou studiu care a folosit datele smartphone-ului pentru a urmări numărul de pași din întreaga lume.
Studiul a analizat datele anonime ale smartphone-ului de la peste 700.000 de persoane din 111 țări sau teritorii. Toți participanții au folosit aplicația pentru smartphone Argus, care urmărește activitatea fizică (inclusiv numărarea treptelor) folosind accelerometrul telefonului. Pașii utilizatorilor au fost urmăriți în medie timp de 95 de zile. (Majoritatea analizei studiului s-au bazat pe date din 46 de țări și teritorii care au cel puțin 1.000 de utilizatori fiecare.)
În general, utilizatorul mediu a făcut 4.961 de pași pe zi. Numărul de trepte a fost cel mai mare în Hong Kong, unde oamenii au făcut în medie 6.880 de pași pe zi, urmați de China, cu 6.189 de pași, și Ucraina, cu 6.107 de pași. Țările cu cele mai puține trepte medii zilnice au fost Malaezia, cu 3.963 de pași; Arabia Saudită, cu 3.807 pași; și Indonezia, cu 3.513 pași.
Din cele 46 de țări cu cel puțin 1.000 de utilizatori, Statele Unite s-au clasat pe locul 30, cu un număr mediu de trepte zilnice de 4.774.
Interesant este că cercetătorii au descoperit că numărul mediu de pași al unei țări nu a fost cel mai bun predictor al ratei obezității respective. În schimb, un factor pe care cercetătorii l-au numit „inegalitatea activității” s-a dovedit a fi mai important. Aceasta este diferența dintre cei mai puțini și cei mai puțin activi oameni dintr-o țară (similar cu „inegalitatea de venit”, care este diferența dintre cei mai bogați și cei mai săraci oameni). Cercetătorii au descoperit că nivelul unei țări de inegalitate de activitate a fost puternic legat de rata obezității.
„Dacă vă gândiți la unii oameni dintr-o țară ca la„ activități bogate ”și alții ca la„ activități slabe ”, dimensiunea decalajului dintre ei este un indicator puternic al nivelurilor de obezitate din acea societate”, a spus Scott Delp, profesor de bioinginerie la Universitatea Stanford și co-autor al studiului, au declarat într-un comunicat.
De exemplu, Suedia a avut una dintre cele mai mici lacune între cei mai puțini și cei mai puțin activi și are, de asemenea, una dintre cele mai mici rate de obezitate. În schimb, Statele Unite au avut un decalaj mare între cei mai mulți și cei mai puțini oameni de activitate (a fost pe locul patru de jos în ceea ce privește inegalitatea generală de activitate) și, de asemenea, are o rată de obezitate relativ ridicată.
În plus, cercetătorii au descoperit că locurile care sunt mai „plimbabile” (adică, unde este mai ușor să mergi pe jos) tind să aibă niveluri mai mici de inegalitate de activitate.
„În orașele care sunt mai plimbate, toată lumea tinde să facă mai mulți pași zilnici, fie că sunt bărbați sau femei, tineri sau bătrâni, cu greutate sănătoasă sau obezi”, a declarat co-autoarea studiului Jennifer Hicks, directorul științei datelor pentru Mobilize Center din Stanford. . Această constatare arată importanța „mediului construit” (sau a mediului construit de oameni în care oamenii trăiesc și lucrează) în influențarea nivelurilor de activitate și a sănătății, au spus cercetătorii.
